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Commenti Messaggi: Diverse persone hanno opinioni diverse su quale sia la dieta migliore per l'uomo. Tuttavia, le comunità di salute e benessere concordano sul fatto che una dieta focalizzata su ingredienti freschi e integrali e sulla riduzione degli alimenti trasformati sono migliori per il nostro benessere generale. Una dieta integrale a base vegetale è esattamente questa, poiché si concentra su alimenti a base vegetale e alimenti minimamente trasformati.