Come perdere peso e vivere sano

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Prima di iniziare, è importante dire a tutti quali sono le tue intenzioni per condurre uno stile di vita salutare. Avrai bisogno di incoraggiamento e di sostegno, per quanto non siano interessati a unirsi a te su questo cammino che vuoi intraprendere. Se la tua famiglia non è al corrente di quello che stai cercando di fare, potrebbe tentarti con pietanze che non sono previste dalla tua dieta, senza averne la benché minima intenzione. Spiegare il tuo piano per tornare in forma li aiuterà a capire perché dirai di no ai cibi poco sani e magari riusciranno a mostrare un po' più di sensibilità di fronte alle tue esigenze.

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Alimentazione Come dimagrire velocemente: ecco il grande quesito, molte diete dimagranti promettono miracoli e sempre più diete promettono risultati veloci, ma a quale prezzo? Molte diete veloci per dimagrire sono del tutto inefficaci perché sbilanciate e molte in realtà aiutano soltanto a perdere i liquidi, ma non a perdere il peso in eccesso. La prima idea di chiunque si guardi allo specchio e noti i fastidiosi rotolini è: per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare?

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