Buoni modi per aumentare la perdita di peso

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Il corpo non ne ha affatto bisogno. Esistono carboidrati buoni e "cattivi". Questi ultimi provocano un picco glicemico nel sangue.

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Perdere tanto peso in 5 settimane

Perdere peso non è solo una questione di strategie, ma soprattutto una questione di motivazione e forza personale. Pensare a cosa mangiare, a quali alimenti evitare e a come esercitarsi è solo una parte del lavoro che devi fare.

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Modo migliore per perdere la percentuale di grasso corporeo

Ecco quali sono i più comuni e perché non sono indicati per dimagrire in modo sano. Vediamo, quindi, di seguito quali siano 10 cose da non fare per dimagrire in modo sano e naturale. In realtà, saltare sistematicamente uno dei tre pasti principali non è una buona strategia per dimagrire, anzi, determina una fisiologica carenza di zuccheri che spinge il cervello a desiderare più cibo per compensazione, motivo per cui si giunge al pasto successivo molto più affamati del solito. Inoltre dove lo mettiamo lo stress dovuto alla mancanza di cibo?

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