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Dieta per dimagrire: 13 consigli utili Dieta per dimagrire: 13 consigli utili Indipendentemente dal tipo di dieta per dimagrire che state seguendo e che rispettiamo senza voler interferire, esistono buone regole valide per tutte le diete. Servono per perdere peso più facilmente e velocemente. Per favorire il metabolismo, è buona regola masticare lentamente, triturando bene i cibi per aiutare anche la digestione: fa anche sentire più sazi.

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Qualche piccolo trucco, forza di volontà e costanza sono il mix ideale per eliminare velocemente i chili di troppo. Non si tratta di seguire regimi alimentari massacranti o di pagare costose visite da dietologi. Niente affatto! Peraltro la scienza ci viene incontro grazie a nuove scoperte: qualche giorno fa, infatti, è stata annunciata l'esistenza dell'ormone dello sport, l'irisina e viene prodotto dai nostri muscoli quando sono impegnati in un'attività fisica.

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Dimagrire senza dieta: 11 consigli utili per perdere peso velocemente Volete perdere i chiletti di troppo ma non riuscite proprio a seguire un regime alimentare rigoroso? Ecco i 10 trucchi per dimagrire senza ricorrere alla dieta. Mangiate a orari regolari per accelerare il metabolismo Mangiate a orari regolari seguendo il vostro orologio biologico, in questo modo il vostro metabolismo ritroverà il giusto ritmo tra la fase di digiuno e la digestione. Ecco quali sono: Fate colazione al massimo entro un'ora dal risveglio; dopo 4 o 6 ore preparatevi per il pranzo che dovrà essere nutriente e a base di proteine es.

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Pinterest Dimagrire in fretta e farlo anche nel modo corretto, senza rischi per la salute, è possibile. Basta seguire alcuni accorgimenti che permettono di ottimizzare i progressi della dieta, e velocizzare di conseguenza la perdita di peso.

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Pinterest Ciao a tutti! Prima dei trucchi e dei consigli utili per perdere peso vi faccio una domanda: perché volete perdere peso? La domanda successiva è: avete davvero bisogno di perdere peso? Dimagrire non è facile, non lo è per niente e io ne so qualcosa ma seguendo ottimi e piccoli consigli il viaggio verso il successo potrebbe essere un pochino più semplice.

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