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La dieta È sicuramente il primo passo che bisogna compiere per intraprendere questo percorso per dimagrire in maniera rapida. Consulta per esempio un dietologo.

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Si tratta di un assunto fondamentale, dal quale è impossibile prescindere. È vero, si possono ottenere risultati anche con la sola dieta, ma se ci avete provato sapete quanto sia difficile e quanto poco duraturi questi siano. Per non parlare poi del rafforzamento degli apparati scheletrico e muscolare, che permette di evitare problemi e patologie a lungo termine.

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