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Risposta Per effetto "yo - yo" si intende l'alternarsi nel tempo di periodi di dimagramento ottenuti in seguito ad una dieta a periodi in cui si recupera tutto il peso perso o addirittura se ne aggiunge altro. Nella maggior parte dei casi l'effetto "yo - yo" è dovuto a diete troppo restrittive sia dal punto di vista delle calorie introdotte che della varietà degli alimentiche comportano esclusivamente una grande perdita di acqua e di massa magra massa muscolare invece che di quella grassa.