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Ora, i ricercatori hanno individuato la quantità minima di peso che è necessario perdere affinché le persone notino una differenza nel proprio aspetto, oltre alla perdita di peso a cui sono più attraenti. Se sei sovrappeso, le zone grasse delle guance, chiamate cuscinetti adiposi, ti daranno un aspetto più pesante.

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L'indice di massa corporea o IMC è un numero che si ricava da altezza e peso, che indica una giusta percentuale di grasso [1] X Fonte attendibile Centers for Disease Control and Prevention Vai alla fonte. Viene utilizzato dal medico per determinare quanto dovresti pesare per essere in forma. Sotto i 18,5 sei sottopeso. Fra i 18,5 e i 24,9 sei normale.

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Aranzulla Dei Poveri Quando vuoi perdere peso e metterti in forma, non esiste un trucco magico che ti trasformi all'istante. Ma usa le giuste app per la salute e il tuo viaggio per perdere peso sarà più semplice e agevole. Ci sono diverse fasi per perdere peso e tenerlo fuori. Devi sapere quanto dovresti perdere e qual è un modo sano per perderlo gradualmente.

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