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La caffeina innesca anche il rilascio di un ormone chiamato epinefrina, che induce il rilascio di adrenalina. Una volta che gli acidi grassi sono scomposti, entrano nel flusso sanguigno e possono essere bruciati per creare energia. Alcuni studi avrebbero dimostrato la sua efficacia anche nel mantenimento del peso nella fase di post-dimagrimento.

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La differenza? Questo avviene perchè se viene fatto il lavoro corretto il metabolismo accelera, mentre nelle diete sbagliate il metabolismo si blocca e voi dopo le prime settimane non avrete più risultato e per poco che mangerete il peso aumenterà. Vi chiederete quindi quanto bisognerebbe perdere di peso alla settimana per ottimizzare i risultati e soprattutto mantenerli nel tempo.

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Tuttavia, il potenziale pericolo rappresentato dai seguenti brucia grassi rende le opzioni indesiderabili in ogni caso: Capsaicina. La capsaicina è il composto attivo dei peperoncini piccanti. Nel cibo, questa molecola si trova in concentrazioni minime ed è innocua.

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