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Il nostro fabbisogno quotidiano di acido ascorbico vitamina C è di circa 60 mg, ma ogni sigaretta ne elimina ben 20 mg: bastano quindi tre o quattro sigarette al giorno per ridurre drasticamente questa essenziale vitamina. Come mai si riscontra questo effetto collaterale? Proprio per questo motivo quando si elimina la nicotina si avverte più fame, di conseguenza si mangia di più ed è molto comune registrare una rapida crescita di peso.

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Ecco perché smettere di fumare è spesso associato ad aumento di peso studi evidenziano che si possono metter su anche 10 chili in 5 anni dall'ultima 'biondà. Gli autori dello studio - che ha coinvolto 14 fumatori - hanno riscontrato un effetto immediato della sigaretta sull'introito calorico, con una riduzione di calorie ingerite mangiando ad libitum a un buffet ricco di leccornie dolci e salate. Non è solamente una leggenda popolare, il fumo sembra aiutare a controllare il peso corporeo, tanto è vero che spesso è proprio l'apprensione di ingrassare che demotiva i fumatori a smettere, specie le donne che magari hanno iniziato a fumare da adolescenti. Si stima che smettere di fumare si associ a un aumento di peso medio di 10 chili in 5 anni.

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Smettere di fumare fa ingrassare? Come riuscirci senza perdere la linea di Giuliani Alba Creato il 18 maggio Se è vero che smettere di fumare fa ingrassare, è bene sapere che ci sono molti sistemi per evitare di prendere chili e perdere la linea, pur dicendo un salutare addio alle sigarette. Seguite i nostri suggerimenti su come smettere di fumare senza ingrassare e riuscirete anche voi a liberarvi di questa pericolosa schiavitù senza la paura di non essere più in forma.

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Dimagrire Smettere di fumare mi ha regalato 5 chili: che faccio? Smettere di fumare è una scelta intelligente, ma ingrassare senza le sigarette non è obbligatorio: ti aiutano tè verde e cromo Hai smesso di fumare e questa è una bellissima notizia. Purtroppo, stai anche accumulando chili di troppo.

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