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Con una pianificazione alimentare, in genere, si è meno tentati di andare a mangiare un boccone ai fast food o di recarsi in qualche locale dove non ci sono opzioni molto salutari. Annota anche se hai bisogno di dedicare una giornata alla preparazione in anticipo dei pasti, per rendere le operazioni quotidiane più rapide.

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Come perdere i grassi saturi dal corpo

Ecco quello che funziona e quello che non funziona soprattutto in prospettiva di non riprendere quei 5 kg in due secondi netti…. Paradossalmente Per perdere peso devi nutrire il tuo corpo, non denutrirlo e affaticarlo! Cosa intendo dire?

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Perdere la verginità del peso

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Come perdere peso per il tuo uomo

Si entra in una sfera sbagliata quando cerchiamo di perdere peso, eliminando i liquidi non superflui del nostro organismo. Seguendo questa strada, rischiamo infatti di disidratare il corpo.

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E che il nostro corpo ha un fabbisogno giornaliero di calorie e nutrienti essenziali per vivere una vita sana. Consultate sempre il vostro medico di fiducia e bisogna mettere i puntini sulle i, ognugno di noi è differente: età, genere, peso corporeo e stato di salute sono fattori fondamentali che influiscono sulla nostra possibilità di perdere e mettere peso, per cui un consulto con un dietologo è sempre preferibile. Il nostro corpo deve ricevere il tempo necessario per ottenere il peso corporeo desiderato, ed è necessario limitare quelle illusioni, utilizzando un approccio lento e costante. Pur mantenendo il fabbisogno giornaliero indispensabile per il nostro corpo.

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