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Perdita di peso involontaria: è bene conoscere le cause e sapere quando devi rivolgerti al medico. Attenzione sugli esercizi base Esercizi di isolamento come completamento Click intervallato di resistenza dopo la sessione pesi. La dieta di chi decide, dunque, di abbinare l'allenamento a un regime alimentare sano in modo da ridare tonicità al fisico, deve contenere alimenti proteici poveri di grassi, come latte scremato, yogurt, carne magra, pesce e legumi.

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