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Chiudi 1 di 4 Velocità, forza, potenza e agilità. Sono le doti di qualsiasi giocatore di rugby, esaltate al massimo quando si tratta di top player come quelli impegnati nella World Cup. Eccoti allora il piano alimentare per un rugbista professionista suggerito dalla stessa Sharmain Davis e dal suo collega Simon Jurkiw, ricercatore per il marchio Maximuscle e trainer di numerosi team e atleti. Mattina Cereali integrali, latte scremato e una banana.

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Mi è stato chiesto perchè una volta i rugbysti erano, in larga parte, uomini un po' in sovrappeso, brutti e ignoranti, insomma dei giganti dal cuore buono mica tutti pronti ad incornare anche un muro se fosse stato necessario. Effettivamente la stragrande maggioranza dei giocatori che vediamo scendere in campo oggi sono dei corazzieri di almeno un metro e ottanta, dai fisici mozzafiato e pure bei ragazzi: "non sarà mica che il doping adesso c'è anche nel rugby? Fregnacce, è la risposta di pancia: l'unico doping che abbia mai visto nelle infermerie è la birra alla spina.

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Dai suoi frutti si ottengono i cassiosidi, antrachinoni ad azione lassativa. Ecco svelati i principi su cui si fonda e cosa prevede il menù. Oggi l'esordio Rientriamo in ostello e prima di andare a nanna ci rilassiamo in salotto tracannandoci come se niente fosse una bottiglia di irish whiskey comprata nel pomeriggio. Consigli per aiutare a bruciare il grasso addominale portate i vostri figli a giocare a Rugby!!!

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