Perdere peso non mangiare lo zucchero

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Eliminare gli zuccheri dalla dieta per perdere peso velocemente? Pro e contro Ago 30, by Dietaok. Dolci, snack, merendine di vario tipo ne sono pieni gli scaffali dei supermarket, ma non solo, perché quando si parla di zucchero si intende anche quello contenuto nei formaggi, nei succhi di frutta, nelle bibite gasate e persino negli insaccati.

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Ma, visto che mi piacciono i dolci, ho deciso di sfidare me stesso: niente zucchero per un mese Le mie debolezze sono: Il cioccolato in ufficio: ne mangio qualche pezzo, per tutto il giorno I dolcetti offerti da qualche amico: non riesco a dire di no al primo, e nemmeno al secondo Le torte: una fetta non si nega a nessuno I primi 2 giorni della sfida Ecco i dettagli della mia esperienza senza zucchero. Siamo sulla buona strada. Ma il giorno dopo i festeggiamenti di Capodanno è normale trovare in casa bottiglie da mettere a posto, piatti da lavare e cioccolato da mettere via. Al momento di conservare il cioccolato per non rivederlo più per i prossimi 31 giorni, ne taglio un pezzo e me lo mangio, senza neanche avere il tempo di rendermene conto.

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Cosa succede al tuo corpo e al tuo cervello quando smetti di mangiare zucchero Stai male, tanto per cominciare. Addirittura puoi non accorgerti di assumerla. Lo zucchero, in effetti, si nasconde ovunque.

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