Perdere peso metabolico

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Se ti abbiamo incuriosito scopri come perdere peso in modo duraturo nel nostro articolo. La dieta metabolica è una dieta low carb, quasi a carboidrati zero. Si basa su supposizioni che riguardano diversi processi biochimici nel nostro corpo e che dovrebbero accelerare il metabolismo.

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Il principio su cui si basa questa dieta è il metabolismo basale. Si tratta della quantità di energia che serve al corpo per poter espletare le sue funzioni vitali, ad esempio respirare.

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Si parla spesso di " riattivare il metabolismo ". Allora cominciamo a capire assieme da cosa dipende la spesa energetica di ognuno di noi. Sono tecnico, ma prova a seguirmi.

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In realtà è possibile che il tuo metabolismo sia semplicemente più lento di quello del tuo amico. Ricordati che il metabolismo è la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie per produrre energia. Ed è un processo complicato che coinvolge anche l'assunzione di ossigeno e la produzione di anidride carbonica ovvero la respirazione. Il metabolismo di ognuno è diverso e queste differenze si basano generalmente su altezza e peso, i livelli di attività, la dieta e la genetica.

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