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Stiamo parlando di due situazioni totalmente diverse che vanno ben definite. Il problema è che purtroppo le persone, bombardate anche dai continui messaggi pubblicitari errati e ingannevoli Perdi peso di qua! In questo modo, facendo riferimento alla sola bilancia, moltissimi finiscono per seguire regimi alimentari estremi, diete fai da te, completamente sbilanciate, chetogenichebizzarre, per non parlare di quelle trovate sui giornali, nei forum, nei gruppi ecc.

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Ma la bilancia è un cilicio, uno strumento di tortura insensato e spesso dannoso se preso alla lettera, anzi: al numero. Ecco 10 miti da sfatare, 10 leggende legate alla bilancia da smascherare per liberarci finalmente dalla tirannia di questo aggeggio diabolico. Continua dopo la foto Non è veritiera La bilancia casalinga che si possiede non restituisce dati sul peso corporeo reale ripartito in massa grassa, massa magra e massa liquida ma fa un calderone di tutto quanto assieme. Aumenta ansia e depressione La bilancia è uno degli strumenti di tortura peggiori al mondo.

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A cura del dottor Davide Marciano Nell'ultima settimana avete perso 5 Kg? Ma se vi chiedessi, cosa avete perso, mi sapreste rispondere? Qualsiasi persona che decide di seguire un alimentazione ipocalorica per ovvie ragioni di dimagrimento, basa la riuscita di tale regime alimentare solo ed esclusivamente sul responso della bilancia. Anche se non è mia intenzione condurre una crociata contro tale strumento, vi devo mettere al corrente della forviante informazione che essa vi dà.

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In breve 1. Aumentando la massa muscolare si riduce automaticamente la massa grassa Un mito diffuso in ambito dello sviluppo muscolare è che praticando sport di forza si possa contemporaneamente costruire muscoli e ridurre il grasso corporeo. Sarebbe bello! Il corpo umano non è in grado di sviluppare i muscoli ed eliminare il grasso contemporaneamente.

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