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Avvertenze Alcune persone a dieta non vogliono perdere le loro curve formose. Alcune diete e piani di esercizio possono causare la perdita di tessuto muscolare e tessuto adiposo. Sebbene un piano di perdita di peso cambi la tua forma in una certa misura, puoi farlo senza perdere le tue curve. Video del giorno Passaggio 1 Fai esercizi di allenamento di resistenza come gli affondi e gli squat con i manubri per tonificare i muscoli delle cosce, dei polpacci e dei glutei.

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Segui la curva del tuo peso di Fabiana Tiziani Creato il 31 luglio Quello che indica la curva del peso è un grafico molto semplice, un ausilio essenziale se vuoi dimagrire. Permette di visualizzare l'evoluzione del tuo peso e, se è il caso, di fare il necessario per riequilibrarlo.

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Senza perdere le curve! Ci spieghiamo meglio: la dieta dei 5 fattori — 5 Factor Diet, aiuta a dimagrire mantenendo le curve al punto giusto. Niente glutei e seni che scompaiono, cosce tornite, addome piatto ma senza costole in vista, una dieta per chi vuole mantenere le sue femminilissime rotondità, purché siano nei punti giusti.

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Cibi per reintegrare il collagene perduto Cosa si intende per modellare la silhouette? Avere un corpo snello, ma dotato di curve, forte e sano, con una bella forma, tondeggiante e tonica.

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Ho 60 anni e non riesco a perdere peso

Esercizi per dimagrire: la guida completa A cura di Curves 09 gennaio Esercizio Quali sono gli esercizi migliori per perdere peso? Le proposte sicuramente non mancano, ne esistono moltissimi e di diverse tipologie ed è per questo che abbiamo creato una guida completa. Noi di Curves sappiamo quanto possa essere difficile perdere i chili di troppo e come spesso si perda la motivazione nel tentare di raggiungere questo obiettivo. Ma la nostra missione è quella di rendere le donne più forti, mentalmente e fisicamente, e di essere al loro fianco per migliorare il loro stile di vita con un programma completo: un allenamento che combina esercizi di forza e cardiovascolari, oltre ad un coaching personalizzato.

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