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Porridge per Dimagrire Meno attraente per il palato rispetto a una brioche alla crema con cappuccino, il porridge si prende una netta rivincita sul piano dietetico e salutistico. Naturalmente, affinché il porridge si trasformi in un prezioso alleato per la salute e la linea, è necessario scegliere gli ingredienti giusti, evitando in modo particolare lo zucchero saccarosio e gli altri zuccheri aggiunti. Noi di prezzisalute consigliamo: g di fiocchi di avena; ml di latte intero pastorizzato o di latte parzialmente scremato latte di soia per chi è intollerante al lattosio ; g di frutta secca noci, mandorle, nocciole e semi un mix di semi di lino, girasole, canapa ecc. Avena Oltre a rispettare la tradizione, scegliendo l'avena come ingrediente predominante del porridge, è possibile beneficiare delle importanti proprietà di questo cereale.

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In realtà sono indispensabili per bruciare i grassi in eccesso. Il loro segreto brucia grassi è la fibra, poiché orzo e avena ne contengono davvero tantissima.

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Prima di scoprire i nostri consigli per perdere grasso addominale, ecco alcune informazioni essenziali da considerare. Come determinare se hai troppo grasso addominale? Per un uomo, la circonferenza della vita dovrebbe essere inferiore a 94 cm se lo si supera, si ha grasso addominale.

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Camminare per perdere peso: come si fa? Come ci aiuta a dimagrire? In questo articolo condividiamo in dettaglio gli aspetti più rilevanti di questo ingrediente e il piano alimentare consigliato per seguire questa dieta.

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