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Per mantenersi in forma e in salute, è necessario praticare costantemente sport, mangiare sano e fare una vita equilibrata. Quale tipo di attività fa dimagrire? Queste discipline sportive richiedono uno sforzo fisico moderato e vengono eseguite per lungo tempo e senza scatti. Nel prossimo paragrafo parleremo in maniera dettagliata di tutti gli Sport aerobici.

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