La caccia alla perdita di peso

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Ma non dormire a sufficienza, tra gli altri effetti nocivi, altera le funzioni mentali e aumenta il rischio di malattie cardiache. Negli Stati Uniti più del 28 per cento degli adulti riferisce di dormire sei ore di sonno per notte, e questa privazione cumulativa è diventata sempre più comune negli ultimi tre decenni.

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A caccia di cinghiali. Quanto pesa realmente il cinghiale abbattuto? Ognuno azzarda il peso presunto, spesso con larga approssimazione, ma, una volta macellati gli animali, il peso effettivo della carne commestibile si riduce sempre in maniera drastica.

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Disturbo da deficit di attenzione Motivo n. Se il vostro peso è stagnante, potreste mangiare più calorie di quanto pensiate. Si scopre anche che le persone che non sono molto attive o che mangiano distratte mangiano di più senza rendersene conto. Forse è questo il motivo per cui il tuo peso è stagnante?

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Una parte sempre crescente della popolazione dei ricchi paesi occidentali, a anche di molti paesi in via di sviluppo, è sovrappeso o addirittura obesaspesso vittima di patologie metaboliche o cardiovascolari. Allo stesso tempo i canoni estetici per una buona forma fisica, maschile o femminile, si fanno sempre più rigidi e difficili, se non impossibili da ottenere. Un uno-due letale che spinge un gran numero di persone a rispondere affidandosi a diete più o meno rigide e programmi di attività fisica spesso al di là delle capacità del soggetto. Gli Hadza sono tipicamente più magri delle controparti occidentali, tuttavia la loro spesa energetica giornaliera, una volta considerate variabili importanti come quantità di massa magra presente ed età, non è risultata molto diversa da quella di un occidentale medio, la cui attività giornaliera è decisamente meno importante.

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