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Le nostre distrazioni verranno annullate, le dipendenze dimenticate, le paure cancellate e soprattutto saremo felici. Ho cercato di andare oltre una semplice esposizione della teoria e delle tecniche yogiche per lo sviluppo di uno stato consapevole. Ritroviamo oggi queste riflessioni nei testi che trattano di fisica quantistica e nelle ricerche sul comportamento della materia a livello subatomico vedi [26].

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Per ricollegarci ad un precedente articolo di Anukalana Yoga su quanto sia importante mantenere la flessibilità e la fluidità della colonna vertebrale, spieghiamo meglio la visione dello Yoga e del Kundalini Yoga. Ma per fluire, questa energia ha bisogno che i blocchi dei nervi vengano rimossi e i canali energetici siano puliti. Le malattie sono causate da cambiamenti strutturali. Il corpo e le ossa non hanno cacciaviti e bulloni.

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Persone di 55 anni che avevano dell'ansia per la loro memoria e avevano mostrato un po' di lieve decadimento cognitivo, si sono focalizzate per 12 settimane sul miglioramento della funzione cerebrale. Un gruppo di 14 persone ha frequentato un corso di un'ora alla settimana di yoga Kundalini, un livello da principiante incentrato su esercizi di respirazione e di meditazione. Inoltre, hanno praticato per 15 minuti al giorno la meditazione Kirtan Kriya, che è la ripetizione di suoni combinata con movimenti ripetitivi della mano.

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Ma come definire la parte energetica e sottile che compone il nostro essere? Attraverso la pratica, possiamo equilibrarli in maniera mirata in base alle esigenze più specifiche di ognuno, determinando in modo efficace il nostro benessere psicofisico.

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