In che modo la mandorla aiuta nella perdita di peso

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Alimenti che accelerano il metabolismo: tutti i cibi per bruciare grassi I cibi che accelerano il metabolismo ci aiutano a bruciare i grassi e a dimagrire in poco tempo, parliamo soprattutto di alimenti che contengono fibre, antiossidanti e non solo. Ma scopriamo quali sono e perché sono importanti per il nostro organismo. Tra gli alimenti che accelerano il metabolismo troviamo i broccoli, i cereali integrali ma anche le spezie, le mandorle, gli agrumi e non solo.

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Contiene molte fibre, dunque previene e allevia la stitichezza, oltre a facilitare il processo digestivo eliminando tutti i rifiuti dannosi per il corpo. Protegge le ossa. Quindi ritarda il processo di invecchiamento e la comparsa delle rughe. Dobbiamo assicurarci di mangiare frutta secca non salata, fritta o arrostita.

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