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Da corse al parco e fitwalk sulla ciclabile a estenuanti sessioni di tapis roulant avelocità e pendenza massime, tutti perseguono un unico obiettivo: perdere peso. Ma praticare attività aerobica no stop è davvero la strada giusta da intraprendere? Rispondiamo subito: no! Correre, pedalare, camminare a ritmo sostenuto, udite udite, non basta.

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Come tagliare le unghie di mani e piedi Le braccia sono una parte del corpo in cui spesso si accumulano grandi quantità di grasso. Per questo motivo molte persone cercano esercizi specifici per modellare le braccia e per ottenere un aspetto migliore.

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Più peso da perdere in un mese

Leggendo capirai quali sono le 3 attività fisiche migliori da fare per dimagrire bene e anche come farle nel modo più semplice possibile. Il processo di dimagrimento ha delle regole e dobbiamo seguirle se vogliamo perdere peso, che ci piaccia o meno. Non possiamo rompere le regole semplicemente perché non ci piacciono o perché speriamo che non valgano per noi.

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Come spiegarlo? Scoprirai tutte le risposte in questo articolo.

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Molti suggeriscono che basta mangiare meno e consumare di più. Ma in realtà il problema del dimagrimento è molto complesso.