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Possiamo utilizzarli per avere un aiuto in più per dimagrire. Si tratta di alimenti molto efficaci che possiamo dividere in due categorie. Questi alimenti vanno sempre consumati assieme a un pasto di carboidrati, ma povero di grassi. A differenza dei primi, questi alimenti possono essere associati a dei pasti con maggiore contenuto di grassi.

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Tutte le regole da tenere a mente Sovrappeso e obesità si stanno diffondendo anche nel nostro Paese. Tuttavia, per dimagrire correttamente è importante sia conoscere i principi della corretta alimentazione sia praticare attività fisica nella maniera giusta, seguendo alcune importantissime regole. Sovrappeso, obesità e rischi per la salute. I tanti fattori negativi per la salute che si accompagnano all'obesità la fanno considerare una delle più importanti malattie della società occidentale.

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