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Io consiglierei di dimezzare i grassi a pranzo e cena e lasciarli invariati negli spuntini e a colazione. Inizialmente proverei a mangiarli tutte le sere, se il peso rimane invariato, avanti tutta! Se il peso continua ad aumentare anche in questa situazione consiglierei di ripetere un altro ciclo di dieta del supermetabolismo o di fare un piano the burn, perché evidentemente il metabolismo non f4 perdere peso stato ancora ripristinato a dovere. Ben diverso è mangiare tutti i giorni pasta di kamut o piadine fatte con farine, piuttosto che variare tra quinoa, miglio, grano saraceno, ecc… Quindi il mio consiglio anche in F4 è di usare a cena soprattutto i cereali della F3 e di usare più sporadicamente quelli della F1.

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Джабба встряхнул бутылочку с острой приправой «Доктор Пеппер». - Выкладывай. - Может быть, все это чепуха, - сказала Мидж, - но в статистических данных по шифровалке вдруг вылезло что-то несуразное.