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E quando si tratta di miscele sintetiche di minerali inutili che non faranno altro che aiutarvi a perdere peso in acqua, meritano senza meno le cattive recensioni. Se stai cercando di perdere grasso, fai scorta di questi 10 supplementi.

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Obiettivo: aumentare l'apporto calorico Principio dell'aumento di peso Una dieta intesa ad aumentare il peso segue la stessa logica di una dieta per perderne. Per perdere peso, devi ridurre l'apporto calorico Priorità a proteine, grassi e carboidrati complessi Ma attenzione: non tutte le calorie sono uguali. Gli zuccheri semplici apportano quindi notevoli quantità di calorie, ma favoriscono l'assunzione di grassi, il che è dannoso per la salute.

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I 4 integratori alimentari presentati in questo articolo ti promettono una perdita di peso semplice e veloce. È quindi fondamentale scegliere il giusto integratore alimentare dimagrante. Ma a quale prodotto per dimagrire ricorrere?

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Integratori per la perdita di peso: come orientarsi? Ma in che modo agiscono e come scegliere quelli più adatti?

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