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La verità è che non tutti corrono perché adorano farlo. Alcuni vogliono smaltire i peccati di gola che si sono concessi o, peggio ancora, fare spazio per la prossima abbuffata senza sentirsi troppo in colpa. Ecco alcune domande che ci siamo posti per capire quanto è efficace la corsa al fine di perdere peso: è meglio correre a stomaco vuoto per bruciare più grassi o correre a un ritmo cardiaco lento per stare nella giusta zona cardiaca? Si deve correre a intervalli, brevi ma intensi, oppure fare una lunga corsa allo stesso ritmo?

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Negli Stati Uniti tutti gli occhi sono al momento puntati su un nuovo programma alimentare: la Dubrow Diet. In Italia i loro nomi non sono molto noti, ma oltreoceano il duo spopola: lei, 49 anni, è la star di The Real Housewives of Orange County, programma tv a quota tredici stagioni; lui, 60 anni, è il medico chirurgo plastico protagonista del reality di successo Botched.

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Blog Come bruciare i grassi giorno e notte? Non ci credi se ti diciamo che puoi bruciare il grasso 24 ore al giorno, tutti i giorni, senza tantissimo allenamento o alcun tipo di dieta restrittiva. Hai deciso di perdere peso, ma non hai tanto tempo per allenarti, non hai voglia di fare una dieta restrittiva?