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Dimagrire senza dieta: 11 consigli utili per perdere peso velocemente Volete perdere i chiletti di troppo ma non riuscite proprio a seguire un regime alimentare rigoroso? Ecco i 10 trucchi per dimagrire senza ricorrere alla dieta. Mangiate a orari regolari per accelerare il metabolismo Mangiate a orari regolari seguendo il vostro orologio biologico, in questo modo il vostro metabolismo ritroverà il giusto ritmo tra la fase di digiuno e la digestione.

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Come dimagrire divertendosi: fare squadra! Iscrivetevi a uno sport di squadra a cui dedicarvi nel tempo libero: pallavolo o calcio femminile, acquagym o pattinaggio, quello che più vi ispira. Scegliete un modo per fare sport, quindi restare in forma, e fare gruppo. E ci si diverte, svegliando il metabolismo, bruciando calorie.

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