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Per dimagrire dovresti assimilare la maggior parte delle calorie da fonti alimentari ipocaloriche e ricche di nutrienti [2] X Fonte di ricerca. Assicurati di mangiare cibi proteici sani tra cui carne magra e frutta seccafrutta, verdura e carboidrati complessi come pane integrale, legumi e riso integrale [3] X Fonte di ricerca [4] X Fonte di ricerca. Evita i cibi lavorati a livello industriale ogni volta che puoi. Includono surgelati tra cui la pizza e piatti precotti inclusi quelli da cuocere nel forno a microonde [5] X Fonte attendibile EatRight.

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In un iceberg la punta visibile è solo una piccola parte del ghiaccio che lo compone, mentre la maggior parte di esso giace nascosto sotto il mare, esattamente come buona parte della base del pene giace nascosta sotto il grasso pubico. La lunghezza organica del pene non è in questo caso effettivamente più corta, ma il pene appare più corto alla vista perché parte di esso è ricoperto dal grasso. I restanti centimetri del pene sarebbero bloccati dal suo strato di grasso a livello del pube.

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Si parla di obesità quando il pannicolo adiposo risulta più o meno uniformemente distribuito; si dice lipomatosi quando è raccolto in masse. Il grasso localizzato è responsabile di inestetismi come la pancia e le "maniglie dell'amore". Naturalmente, questo problema non riguarda solamente un fastidioso problema estetico, infatti nei casi più gravi riesce addiruttura ad impedire il corretto funzionamento degli organi sessuali e, di conseguenza anche l'impossibilià di avere normali ed appaganti rapporti sessuali.

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