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In base a questo, il grasso viene distribuito e immagazzinato in modo diverso a seconda del sesso. Gli uomini tendono ad accumulare grasso principalmente in 2 parti del corpo. Il primo punto critico è la vita e il secondo è l'area addominale. La strategia è quindi: comincia a controllare minuziosamente quante calorie mangie come varia il tuo peso corporeo in relazione alle quantità di cibo che assumi.

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