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Ricette Frullati Detox, Dimagranti e Drenanti A differenza dei centrifugati derivanti dal succo separato dalla polpa del frutto o della verdurai frullati contengono molte più fibre, utili per incoraggiare le funzioni intestinali, per aiutare l'organismo ad espellere le tossine, per contribuire ad abbassare il colesterolo e contribuire al senso di sazietà. La base dei frullati è costituita solitamente da frutta fresca e da ortaggi o verdure crude o cotte.

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Ma attenzione: devi saperli comporre nel modo giusto, altrimenti succhi, centrifugatifrullati e smoothie, a causa del loro carico zuccherino, possono avere effetti addirittura controproducenti per la linea. Niente paura: con i nostri consigli puoi scegliere la frutta e la verdura più leggere e combinarle in modo dimagrante per realizzare bevande bilanciate e perdere subito qualche chilo di liquidi e di scorie. Frullati dimagranti: come prepararli senza errori Per frullato si intende una crema liscia e omogenea, ottenuta inserendo frutta e verdura in un semplice frullatore.

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