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Non temere, qualche piccolo sacrificio quotidiano ti farà tornare in forma in breve tempo. La combinazione vincente per perdere peso è sempre la stessa: seguire una dieta equilibrata, mangiare di tutto e nelle giuste quantità, fare attività fisica e mettere al bando gli alimenti ad alto contenuto di grassi saturi e zuccheri. Con il caldo afoso, la tentazione di dissetarsi con una coca cola è forte.

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Assicurati che tu abbia realmente bisogno di perdere peso e che sia il momento giusto per metterti a dieta. Se sei incinta o soffri di una qualche patologia, il tuo corpo potrebbe avere bisogno di un certo numero di calorie extra per mantenersi in salute, in tal caso non sarebbe corretto metterti a dieta. Diversi fattori, tra cui età, peso corporeo attuale e stato di salute generale, andranno analizzati con il supporto di un medico per essere certo di programmare una dieta e un allenamento sani e adatti alle tue esigenze.

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Laura Pausini è conosciuta nel mondo intero per la sua fantastica voce e per le sue meravigliose canzoni. Ma i suoi fan, attenti a tutto, non si sono lasciati sfuggire che la cantante è in una forma strepitosa.

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Пожилой человек вдруг поднялся и куда-то побежал, видимо, вызвать «скорую». Танкадо явно терял последние силы, но по-прежнему совал кольцо прямо в лицо тучному господину. Тот протянул руку, взял Танкадо за запястье, поддерживая остававшуюся на весу руку умирающего.

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Офицер пропустил удостоверение через подключенный к компьютеру сканер, потом наконец взглянул на. - Спасибо, мисс Флетчер.  - Он подал едва заметный знак, и ворота распахнулись. Проехав еще полмили, Сьюзан подверглась той же процедуре перед столь же внушительной оградой, по которой был пропущен электрический ток.

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Было темно. Сьюзан остановилась, собираясь с духом. Звук выстрела продолжал звучать у нее в голове.

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